Self Love Inside Out — คอร์สออนไลน์โดย นพ. ณัฎฐชัย รำเพย (หมอวอป)
⚠ แถบทดสอบระบบชำระเงิน Payso (Couple Secret) — ของจริง ไม่ใช่ Mockup
กดปุ่มด้านล่างจะยิง POST ไป Payso จริงด้วย merchant/ราคาเดียวกับหน้า Couple Secret
ทดสอบจ่าย ฿3,490 (คอร์สเดี่ยว) ทดสอบจ่าย ฿3,690 (คอร์ส+Ebook+Podcast) ทดสอบจ่าย ฿100
หมอวอป
หมอวอป ณัฎฐชัย รำเพย (จิตแพทย์)
Self Love Inside Out

ยิ่งรักตัวเอง
ยิ่งดึงดูดสิ่งดีๆ
เข้ามาในชีวิต

ไม่ใช่โชคชะตา — แต่เพราะคุณเริ่มเห็นคุณค่าในตัวเอง เมื่อนั้นแหละ คุณจะเลือกต่างออกไป และสิ่งที่ดีกว่าก็เดินเข้ามาเอง

สมัครเรียนเลย

คอร์สออนไลน์ · 22 บทเรียน · ~3 ชั่วโมง · เรียนซ้ำได้ตลอดชีวิต · ฿2,400 ฿1,400

จากใจหมอวอป
คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม?

ผมเจอผู้หญิงหลายคนในห้องตรวจที่ไม่ได้ป่วย — แต่วนซ้ำอยู่กับความรู้สึกเหล่านี้:

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความผิดของคุณ — แต่มันเปลี่ยนได้ เมื่อคุณเริ่มเข้าใจตัวเองจากข้างในครับ

เรื่องจริงที่ผมเห็นมา
เมื่อเริ่มรักตัวเอง
ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยน
เคสที่ 1
ก่อน
วนซ้ำกับความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดมาหลายปี — รู้ทั้งรู้ว่าคนนี้ไม่ใช่ แต่ปล่อยไม่ได้ เพราะลึกๆ รู้สึกว่าตัวเองไม่สมควรได้รับอะไรที่ดีกว่านี้
↓
หลังเริ่มรักตัวเอง
เข้าใจว่าที่เลือกคนแบบนั้นซ้ำๆ ไม่ใช่เพราะโชคร้าย — แต่เพราะระดับคุณค่าที่มอบให้ตัวเอง เมื่อเริ่มเห็นคุณค่าตัวเองได้ มาตรฐานในการเลือกก็เปลี่ยนไปเอง
ชีวิตที่เปลี่ยนไป: หยุดวงจรเดิมได้ ความสัมพันธ์ใหม่ที่เข้ามามีคุณภาพต่างออกไปอย่างชัดเจน — รู้สึกว่าตัวเองได้รับการปฏิบัติในแบบที่ควรได้รับเป็นครั้งแรก
เคสที่ 2
ก่อน
ยอมทุกอย่างเพื่อรักษาความสัมพันธ์ไว้ ไม่กล้าปฏิเสธ ไม่กล้าตั้งขอบเขต กลัวว่าถ้าพูดตรงๆ แล้วเขาจะไม่รัก — เลยแบกความต้องการของคนอื่นไว้คนเดียว จนหมดแรง
↓
หลังเริ่มรักตัวเอง
เริ่มเข้าใจว่าการตั้งขอบเขตไม่ใช่การเห็นแก่ตัว — แต่คือการให้เกียรติตัวเอง กล้าพูดในสิ่งที่ต้องการ และพบว่าความสัมพันธ์ที่แท้จริงไม่ได้แตกสลายเพราะสิ่งนี้
ชีวิตที่เปลี่ยนไป: ความสัมพันธ์ที่เหลืออยู่มีคุณภาพขึ้นมาก เพราะสร้างบนพื้นฐานของความจริง ไม่ใช่ความกลัว — และพลังงานที่เคยสูญเสียไปก็กลับมาอยู่กับตัวเอง
เคสที่ 3
ก่อน
รู้สึกว่าตัวเองยังไม่พร้อม ยังไม่ดีพอ ยังต้องพัฒนาตัวเองอีกก่อนถึงจะ "คู่ควร" กับความรักที่ดี — เลยอยู่ในวงจรของการรอโดยไม่รู้ว่ารอถึงเมื่อไหร่
↓
หลังเริ่มรักตัวเอง
ค้นพบว่าตัวเองมีคุณค่าอยู่แล้ว ไม่ต้องรอให้ถึงเวลาไหน — เมื่อเลิกรอ และเริ่มใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ สิ่งที่ใช่ก็เริ่มเดินเข้ามาเอง
ชีวิตที่เปลี่ยนไป: ใช้ชีวิตได้โดยไม่ต้องรอใครมาทำให้สมบูรณ์ — มีความสุขกับตัวเองได้ก่อน และเมื่อคนที่ใช่เข้ามา ก็เลือกได้จากความพร้อม ไม่ใช่ความกลัว
“ สิ่งที่ผมเห็นซ้ำๆ ในห้องตรวจคือ — คนที่วนซ้ำกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ส่วนใหญ่ไม่ได้โชคร้าย แต่ยังไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าพอที่จะได้รับสิ่งที่ดีกว่า เมื่อสิ่งนั้นเปลี่ยน ทุกอย่างก็เปลี่ยนครับ”
หมอวอป— หมอวอป
เสียงจากผู้เรียนจริง
ที่ผมภูมิใจที่สุด
คือเห็นสิ่งนี้เกิดขึ้นจริง

นี่คือข้อความที่ผู้เรียนส่งมาหาผมโดยตรง — ไม่ได้ถูกเลือกมาเพื่อขาย แต่เป็นสิ่งที่ทำให้ผมรู้ว่าคอร์สนี้ทำงานได้จริงครับ

รีวิวผู้เรียน 1
รีวิวผู้เรียน 2
รีวิวผู้เรียน 3
รีวิวผู้เรียน 4
รีวิวผู้เรียน 5
รีวิวผู้เรียน 6
รีวิวผู้เรียน 7
เลื่อนดูรีวิวเพิ่มเติม
ฉันพร้อมแล้ว (สมัครเลย) เรียนได้ทันที · ฿1,400
จากห้องบรรยายจริง
เนื้อหาเดียวกับ Workshop
ที่ผมบรรยายให้คนมาฟังจริง
หมอวอปบรรยาย Self-Love Inside Out Workshop

ภาพนี้คือ Workshop "Self-Love Inside Out" ที่ผมบรรยายให้คนมาฟังด้วยตัวเอง — เนื้อหาในคอร์สออนไลน์นี้เป็นเนื้อหาเดียวกัน

ทำไมถึงทำเป็นคอร์สออนไลน์?
เพราะ Workshop มีที่นั่งจำกัดและราคาสูงกว่า — ผมอยากให้ทุกคนเข้าถึงเนื้อหานี้ได้ ในราคาที่จับต้องได้ เรียนซ้ำได้ตลอดชีวิต
สมัครเรียนเลย เรียนได้ทันที · ฿1,400
ลองฟังเสียงผม
ตัวอย่างเนื้อหาจากคอร์ส

บทที่ 4 — เสียงวิจารณ์ในหัว

นี่คือตัวอย่างเล็กๆ จากบทเรียนจริง — ลองฟังดูว่ามันตรงกับสิ่งที่คุณรู้สึกไหม

เนื้อหาคอร์ส
22 บทเรียน · ~3 ชั่วโมง
พาคุณเข้าใจว่าทำไม และเปลี่ยนได้อย่างไร

ไม่ใช่แค่แรงบันดาลใจ — แต่พาคุณเข้าใจ รากของวงจรที่วนซ้ำ แล้วให้เครื่องมือที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

บทนำ
จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยน
ทำความเข้าใจว่า "รักตัวเอง" หมายความว่าอะไรจริงๆ — และวางเป้าหมายสำหรับการเดินทางนี้
บทที่ 01
ทำไมเราถึงต้องการความรัก
เข้าใจรากทางจิตวิทยาว่าทำไมเราถึงโหยหาการยอมรับ — และทำไมมันถึงทำให้เราเลือกผิดซ้ำๆ
บทที่ 02
อะไรซ่อนอยู่ใต้พฤติกรรมของคุณ
เจาะลึกว่าทำไมคุณถึงยอม ถึงปล่อยไม่ได้ ถึงเลือกคนแบบนั้นซ้ำๆ — คำตอบอยู่ใต้น้ำ ไม่ใช่บนผิว
บทที่ 03
รู้ทันตัวเองก่อนจะสาย
เรียนรู้ที่จะสังเกตสัญญาณเตือนในใจตัวเอง — รู้ทันเสียงที่บอกให้ยอม ให้อดทน ให้อยู่ต่อ
บทที่ 04
ลงมือสร้างตัวเองจากข้างใน
เครื่องมือจริงๆ — ฝึกพูดกับตัวเองใหม่, ตั้งขอบเขต, เขียนจดหมายถึงตัวเอง และปล่อยวางสิ่งที่ไม่ใช่
บทที่ 05
ก้าวต่อไปในฐานะคนที่ใช่
สรุปการเดินทาง และพาคุณไปสู่จุดที่พร้อมจะดึงดูดสิ่งที่ใช่ด้วยตัวเองแล้ว
บทนำ
~12 นาที
บทเปิด — ก่อนเริ่มเดินทาง
  • รักตัวเองคืออะไร7:55
  • ตั้งเป้าหมาย4:11
บทที่ 01
~9 นาที
ธรรมชาติของมนุษย์และความรัก
Maslow's HierarchyNeurobiology of Love
บทที่ 02 ต้องรู้
~19 นาที
เจาะลึกจิตใจมนุษย์ผ่านจิตวิทยา
  • เข้าใจตัวเองผ่านทฤษฎีภูเขาน้ำแข็ง12:15
  • ธรรมชาติของการเปรียบเทียบและการคิดลบ7:02
Iceberg ModelNegativity Bias
บทที่ 03 ต้องทัน
~55 นาที
ตระหนักรู้โลกภายใน
  • 4 Coping Stance12:57
  • Case Study10:52
  • ทักอารมณ์ตัวเอง12:01
  • เสียงวิจารณ์ในหัว11:35
  • ฝึกรู้ทันเสียงวิจารณ์7:36
Coping StanceEmotional AwarenessInner Critic
บทที่ 04 ต้องทำ
~55 นาที
ฝึกปฏิบัติด้วยตัวเอง
  • Self-Talk ที่ดีต่อใจ10:10
  • สำรวจข้อดีของตัวเอง6:02
  • สร้างพื้นที่ปลอดภัย8:20
  • จดหมายถึงตัวเอง7:42
  • ฝึกสื่อสารกับคนรอบข้าง9:54
  • ฝึกตั้งขอบเขต8:49
  • ฝึกปล่อยวาง4:38
Self-TalkBoundary SettingSelf-Compassion
บทที่ 05
~10 นาที
บทส่งท้าย — สรุปการเดินทาง
  • สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้5:12
  • คำส่งท้ายจากใจผม4:48
โบนัส
21 วัน
เส้นทาง 21 วัน สู่การรักและยอมรับตัวเอง
Ebook (PDF) — Roadmap หลังเรียนจบ พร้อมภารกิจประจำวัน 21 วัน
สมัครเรียนเลย เรียนได้ทันที · ฿1,400
ผู้สอนคอร์สนี้
คอร์สนี้ตั้งอยู่บน 3 สิ่ง
ที่ผมเดินมาจริงจัง
01
จิตแพทย์ที่ทำงานในคลินิกจริง
ใช้ศาสตร์การบำบัดที่หลากหลายดูแลคนไข้จริงทุกวัน — เนื้อหาในคอร์สจึงมีน้ำหนักทางการแพทย์ที่จับต้องได้
02
ศึกษาการสื่อสารและการเข้าใจมนุษย์
ศึกษาศาสตร์การแสดง การพูด และศาสตร์อื่นๆ — เพื่อถ่ายทอดเรื่องลึกๆ ของจิตใจ ออกมาในแบบที่ฟังแล้วเข้าใจ
03
เข้าใจมนุษย์จากข้างใน ไม่ใช่แค่ทฤษฎี
ฝึกฝน Mindfulness และการเข้าใจจิตใจในระดับลึกด้วยตัวเอง — เนื้อหาจึงไปถึงรากของ "ทำไมเราทุกข์ซ้ำๆ"
หมอวอปกำลังบรรยาย

รายละเอียดแพ็กเกจและราคา โดย

wLife Academy
แพ็กเกจคอร์ส
ทุกอย่างที่คุณจะได้รับ
ในราคา ฿2,400 ฿1,400
🎓
คอร์สออนไลน์ Self Love Inside Out
22 บทเรียน · 5 บทใหญ่ · ~3 ชั่วโมง — เรียนได้ตลอดชีวิต เรียนซ้ำได้ไม่จำกัด
เนื้อหาระดับเดียวกับ Workshop Onsite
โบนัสที่ได้ในราคาเดียวกัน
💬
ไลน์กลุ่ม — ถามหมอวอปได้โดยตรง พิเศษ
หมอวอปอ่านและตอบด้วยตัวเอง ไม่ใช่ bot ไม่ใช่ทีม — ถามได้ทั้งระหว่างเรียนและหลังเรียนจบ
ในคลินิก ค่าปรึกษา 3,200-5,000+ บาท/ครั้ง
📓
Workbook "กลับมารักตัวเองให้เป็น" (PDF)
แบบฝึกหัดครบตามหัวข้อ ใช้ควบคู่กับการเรียน — ทำซ้ำได้ตลอดชีวิต
🗓️
Ebook "เส้นทาง 21 วัน" (PDF)
Roadmap หลังเรียนจบ — ภารกิจประจำวัน 21 วัน พร้อมตารางติดตามความก้าวหน้า
ลงทุนกับตัวเอง

ราคาใหม่ ฿1,400 ตลอดไป — ไม่มีนาฬิกานับถอยหลัง ตัดสินใจเมื่อพร้อมนะครับ

เดิม ฿2,400
฿1,400

ชำระครั้งเดียว · เข้าถึงได้ตลอด ไม่มีวันหมดอายุ

  • คอร์สออนไลน์ 22 บทเรียน · ~3 ชั่วโมง
  • Workbook ประกอบการเรียน (PDF)
  • Ebook เส้นทาง 21 วัน (PDF)
  • ไลน์กลุ่ม — ถามหมอวอปได้โดยตรง
  • เรียนซ้ำได้ไม่จำกัด ตลอดชีวิต
สมัครเรียนเลย
ไลน์กลุ่มรวมอยู่ ไม่หมดอายุ

กลับมาที่เสียงหมอวอป

คอร์สนี้เหมาะกับใคร
ลองเช็คดูครับ
เหมาะกับคุณ ถ้า...
  • ✓ รู้สึกว่าวนซ้ำกับความสัมพันธ์แบบเดิมๆ แต่ไม่รู้ว่าทำไม
  • ✓ ยอมทุกอย่างเพื่อให้คนอื่นรัก แต่ยังไม่เคยรักตัวเองได้จริงๆ
  • ✓ อยากเข้าใจว่า "อะไรในตัวฉัน" ที่ดึงดูดสิ่งเหล่านี้เข้ามา
  • ✓ อยากมีมาตรฐานที่ชัดขึ้น และกล้าเลือกจากความพร้อม ไม่ใช่ความกลัว
  • ✓ อยากออกจากวงจรนี้ ด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่แค่ความตั้งใจ
อาจไม่ตรง ถ้าคุณ...
  • — ต้องการการบำบัดแบบ 1:1 หรืออยู่ในภาวะวิกฤติเร่งด่วน
  • — มองหาสูตรสำเร็จ "ทำให้เขากลับมา" หรือวิธีเอาใจคนอื่น
  • — คาดหวังผลลัพธ์โดยไม่ลงมือทำแบบฝึกหัด
ขั้นตอนหลังสมัคร
ซื้อแล้วเริ่มเรียนอย่างไร?
01
ชำระเงินผ่าน Stripe
ปลอดภัย · บัตรเครดิต/เดบิต · PromptPay · Google Pay
02
รอรับอีเมลภายใน 24 ชั่วโมง
ทีมงานจะส่ง Username + Password ให้ทางอีเมล
03
เริ่มเรียนที่ wlifepath.co
เรียนได้ทุกอุปกรณ์: คอม มือถือ แท็บเล็ต — เรียนซ้ำได้ตลอดชีวิต
⚠️
กรุณากรอก อีเมล + เบอร์โทร ให้ถูกต้องในหน้าชำระเงิน — เราจะส่งข้อมูลเข้าเรียนผ่านช่องทางนี้เท่านั้น
ก่อนตัดสินใจ
คำถามที่ผมมักถูกถาม
ฉันกำลังเจ็บปวดจากความสัมพันธ์อยู่ คอร์สนี้เหมาะไหม?

เหมาะมากครับ — คนส่วนใหญ่ที่มาเรียนมักอยู่ในจุดนั้นพอดี คอร์สนี้ไม่ได้บอกให้ "ลืมเขาไปซะ" แต่จะพาคุณเข้าใจว่าทำไมถึงเจ็บแบบนี้ และทำไมวงจรนี้ถึงวนซ้ำ — ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนที่ยั่งยืนครับ

คอร์สนี้จะช่วยให้ฉัน "เจอคนที่ใช่" ได้จริงไหม?

ตอบตรงๆ ครับ — คอร์สนี้ไม่ได้สอนวิธีจีบหรือเทคนิคดึงดูด แต่จะพาคุณเปลี่ยนจากข้างในก่อน เพราะผมเห็นมาตลอดว่า เมื่อคนเริ่มเห็นคุณค่าตัวเองได้จริงๆ คนที่เข้ามาในชีวิตก็เปลี่ยนคุณภาพตามไปเองครับ

ต่างจากการอ่านหนังสือ self-help ทั่วไปอย่างไร?

หนังสือ self-help ส่วนใหญ่บอก "ให้รักตัวเอง" แต่ไม่ได้อธิบายว่าทำไมถึงทำไม่ได้ คอร์สนี้ใช้จิตวิทยาจากห้องตรวจจริง อธิบายกลไกเบื้องหลัง และให้แบบฝึกหัดที่ลงมือทำได้เลยครับ

ใช้เวลาเรียนนานแค่ไหน?

เรียนตามจังหวะของตัวเองครับ ไม่มีกำหนดส่ง ไม่มีวันหมดอายุ — Roadmap 21 วันหลังเรียนจบออกแบบให้ทำประมาณ 15-30 นาทีต่อวัน

คอร์สนี้แทนการพบจิตแพทย์ได้ไหม?

ไม่ได้ครับ — คนละบทบาทกัน ถ้าคุณกำลังอยู่ในภาวะวิกฤติควรพบผู้เชี่ยวชาญโดยตรง แต่สำหรับคนที่อยากเข้าใจตัวเองลึกขึ้นและเปลี่ยนแปลงรูปแบบที่วนซ้ำ คอร์สนี้ตอบโจทย์ครับ

ไลน์กลุ่มใช้ถามอะไรได้บ้าง?

ปรึกษาอะไรก็ได้ครับ ไม่จำกัดแค่เรื่องในคอร์ส รวมถึงสถานการณ์ในชีวิตจริง ความสัมพันธ์ที่กำลังเผชิญอยู่ — ผมอ่านและตอบด้วยตัวเอง อาจใช้เวลา 1-2 วัน

จากใจผม
ถ้าคุณอ่านมาถึงตรงนี้...

"ผมเจอคนที่มานั่งตรงหน้าผมในห้องตรวจ หลายคนเล่าว่าเจ็บซ้ำๆ กับความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่ รู้ทั้งรู้ว่าควรเดินออกมา แต่ทำไม่ได้

สิ่งที่ผมอยากให้เขาเหล่านั้นรู้ — และอยากให้คุณรู้เช่นกันคือ มันไม่ใช่ความผิดของคุณ และมันไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอ

แต่เพราะยังไม่มีใครพาคุณเข้าใจ สิ่งที่ซ่อนอยู่ข้างใน อย่างแท้จริง"

คอร์สนี้คือสิ่งที่ผมอยากให้คนที่เคยนั่งตรงหน้าผมได้มีไว้ในมือ — ไม่ใช่คำพูดให้กำลังใจ แต่คือ ความเข้าใจที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงจริงๆ

เมื่อคุณเริ่มเห็นคุณค่าในตัวเอง สิ่งที่คุณยอมรับในชีวิตก็จะเปลี่ยน คนที่คุณดึงดูดเข้ามาก็จะเปลี่ยน — ไม่ใช่เพราะโชค แต่เพราะคุณเปลี่ยน

ถ้าคุณอ่านมาถึงตรงนี้ แปลว่ามีบางอย่างในใจที่พร้อมแล้ว ถึงเวลาของคุณแล้วครับ

มาเดินออกจากวงจรเดิมด้วยกันนะครับ

— หมอวอป ณัฎฐชัย (จิตแพทย์)
ผู้ก่อตั้ง wLife Academy

พร้อมแล้ว เริ่มเรียน 👉 (กดตรงนี้)

฿2,400 ฿1,400 · ~3 ชั่วโมง · เรียนซ้ำได้ตลอดชีวิต